抗衰老:普洱茶含有大量的抗氧化劑，能夠促進身體的新陳代謝，抗衰老，使皮膚更加緊致，毛發更加光澤。 抗疲勞:普洱茶也是一種增強體力的不錯選擇，含有大量的尼克酸。普洱茶的好處一般包括輔助減肥、提神、抗氧化、促進消化、提高食欲等，壞處一般包括失眠、腸胃不適、影響某些營養物質吸收、不適合低血壓人群、茶醉等。