一、前言

昌都，這座被譽為“藏東明珠”的城市，位于自治區東部，是青藏高原上一顆璀璨的寶石。恩施七星寨，位于湖北省恩施土家族苗族自治州以其獨有的自然風光和濃厚的民族風情吸引著眾多游客。本文將為您詳細介紹昌都至恩施七星寨的自由行旅游攻略及團隊行程安排。

二、交通

1. 昌都至恩施

從昌都到恩施全程約2600公里，耗時約40小時。建議選擇或飛機結合的方法實行中轉。首先從昌都乘機至成都或重慶，再轉機或高鐵前往恩施。

2. 交通費用

昌都至恩施往返機票或票費用約為2000-3000元；恩施至七星寨的高速鐵路或長途汽車費用約為100-200元。

三、行程安排

1. 第一天：抵達恩施

抵達恩施后，入住當地舒適型酒店，稍作休整。下午前往七星寨景區游覽。進入景區后可先參觀天梯峽棧道，這條全長近千米的懸空玻璃棧道是體驗刺激冒險的好地方。

2. 第二天：游覽恩施大峽谷

早上接站后乘車前往恩施大峽谷景區，車程5-2小時左右。此團為散團拼團，接送站點較多，沿途接站會存在相互等待，敬請諒解！

上午游覽恩施大峽谷-云龍地縫。隨導游取票后，開始游覽。恩施大峽谷是一場跨越高原與平原、融合自然風光與民族文化的奇妙旅程。

3. 第三天：游覽七星寨

早上乘車前往七星寨景區，游覽七星寨的核心景點，如七星橋、七星洞、七星瀑布等。感受大自然的神奇魅力體驗土家族、苗族風情。

4. 第四天：恩施市區游覽

游覽恩施市區，參觀恩施土司城、恩施女兒城等景點，熟悉當地歷史文化。晚上品嘗恩施特色美食，感受濃厚的民族氛圍。

5. 第五天：離開恩施

結束愉快的旅程，乘坐飛機或離開恩施，返回昌都。

四、自由行旅游攻略

1. 行程規劃

建議游客提前規劃好行程合理安排游覽景點。恩施七星寨、恩施大峽谷等景點較為分散，需要一定的時間游覽。

2. 住宿安排

恩施市區及景區附近有眾多酒店、民宿可供選擇，游客可依據本人的需求和預算實行選擇。

3. 特色美食

恩施特色美食豐富多樣，如酸辣粉、豆皮、臘肉等游客可品嘗當地美食，感受獨到的風味。

4. 民族文化

恩施土家族、苗族文化底蘊深厚游客可參觀土司城、女兒城等景點熟悉當地民族文化。

五、團隊行程安排

1. 第一天：抵達恩施

全體團員抵達恩施，入住酒店，稍作休整。

2. 第二天：游覽恩施大峽谷

集體游覽恩施大峽谷，欣賞壯美風光。

3. 第三天：游覽七星寨

集體游覽七星寨感受大自然的神奇魅力。

4. 第四天：恩施市區游覽

游覽恩施市區，參觀土司城、女兒城等景點。

5. 第五天：離開恩施

結束愉快的旅程，全體團員乘坐飛機或離開恩施。

六、結語

昌都至恩施七星寨的旅程，是一次穿越中國西南腹地的絕美體驗。在這里，您將欣賞到壯美的自然風光，感受濃厚的民族風情。期望本文能為您的旅程提供有益的參考，祝您旅途愉快！

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責任編輯：詹樂-實習導游