養生壺煮茶的各種配方夏季精選18種

養生壺煮茶的各種配方夏季精選18種

夏季是一年中最炎熱的季節，高溫容易致使人體出汗過多，水分流失較快，同時濕熱的氣候可能引發多種不適。 通過科學合理的茶飲調理身體顯得尤為必不可少。近年來養生壺因其便捷性和多功能性受到廣泛關注，成為現代人的好幫手。今天，咱們就為大家整理了18款適合夏季飲用的養生茶飲配方，涵蓋潤膚、清熱解毒、祛濕等多種功效，幫助大家輕松應對夏日挑戰。

---

一、潤膚類茶飲

1. 茯苓玫瑰潤膚茶

功效：改善皮膚暗沉、提亮膚色

材料：茯苓3-5顆、玫瑰花5克、陳皮5克、枸杞3克、麥冬5克、紅棗3-5顆

做法：將所有材料放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“花草茶”模式，煮沸后燜泡10分鐘即可。

2. 百合蓮子潤燥茶

功效：滋陰潤燥、緩解口干舌燥

材料：干百合10克、蓮子10克、冰糖適量

做法：先將蓮子提前浸泡半小時然后與百合一同放入養生壺中，加入清水，選擇“滋補湯”模式，煮至蓮子軟爛即可。

3. 蜂蜜檸檬美白茶

功效：美白肌膚、補充維生素C

材料：新鮮檸檬片3片、蜂蜜1勺、溫水適量

做法：將檸檬片放入養生壺中加入適量溫水啟動“花果茶”功能，煮3分鐘后關火，待溫度降至適宜時加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

---

二、清熱解毒類茶飲

4. 金銀菊花茶

功效：清熱解毒、消暑降火

材料：金銀花10克、菊花5克

做法：將金銀花和菊花放入茶漏中加入適量清水，啟動養生壺的“煮茶”模式，煮沸后繼續燜泡5分鐘即可。

5. 薄荷綠茶

功效：清涼解暑、提神醒腦

材料：綠茶葉5克、薄荷葉5克

做法：將茶葉與薄荷葉一同放入養生壺中，選擇“清茶”模式，煮沸后燜泡3分鐘即可飲用。

6. 蒲公英苦蕎茶

功效：清肝明目、排毒養顏

材料：蒲公英根5克、苦蕎麥5克

做法：將兩種材料放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“五谷雜糧”模式，煮沸后燜泡10分鐘即可。

---

三、祛濕類茶飲

7. 薏仁紅豆祛濕茶

功效：健脾祛濕、消除水腫

材料：薏仁10克、紅豆10克、紅棗3顆

做法：將薏仁和紅豆提前浸泡2小時加入紅棗后放入養生壺中，選擇“雜糧粥”模式，煮至豆類軟爛即可。

8. 陳皮普洱茶

功效：理氣化痰、促進消化

材料：陳皮5克、熟普洱茶5克

做法：將陳皮與普洱茶放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“煮茶”模式，煮沸后燜泡5分鐘即可。

9. 姜棗紅糖茶

功效：暖胃驅寒、緩解濕氣重引起的腹脹

材料：生姜片5克、紅棗3顆、紅糖適量

做法：將生姜片和紅棗放入養生壺中加水至指定刻度選擇“煮茶”模式煮沸后加入紅糖調味即可。

---

四、安神助眠類茶飲

10. 酸棗仁安神茶

功效：緩解失眠、安定心神

材料：酸棗仁10克、龍眼肉5克、枸杞3克

做法：將酸棗仁、龍眼肉和枸杞放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“養生湯”模式，煮沸后燜泡15分鐘即可。

11. 牛奶桂圓紅棗茶

功效：補血養顏、增強免疫力

材料：桂圓肉5克、紅棗3顆、牛奶適量

做法：將桂圓肉和紅棗放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“花果茶”模式，煮沸后倒入牛奶攪拌均勻即可。

---

五、其他功能性茶飲

12. 山楂消脂茶

功效：消食減肥、減低血脂

材料：山楂片10克、決明子5克

做法：將山楂片和決明子放入養生壺中加水至指定刻度，選擇“煮茶”模式，煮沸后燜泡10分鐘即可。

13. 菊花枸杞茶

功效：明目護肝、緩解疲勞

材料：菊花5克、枸杞10克

做法：將菊花和枸杞放入茶漏中，加入適量清水，啟動“花果茶”模式，煮沸后燜泡5分鐘即可。

14. 玫瑰甘草茶

功效：調節內分泌、舒緩壓力

材料：玫瑰花5克、甘草片3克

做法：將玫瑰花和甘草片放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“花果茶”模式，煮沸后燜泡10分鐘即可。

15. 桑葚黑豆茶

功效：滋腎益精、延緩衰老

材料：桑葚干10克、黑豆10克

做法：將桑葚干和黑豆提前浸泡1小時，放入養生壺中，加水至指定刻度選擇“雜糧粥”模式，煮至豆類軟爛即可。

---

六、家庭必備簡易茶飲

16. 菊花枸杞蜂蜜茶

功效：清熱解毒、美容養顏

材料：菊花5克、枸杞10克、蜂蜜1勺

做法：將菊花和枸杞放入養生壺中加水至指定刻度，選擇“花果茶”模式煮沸后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

17. 檸檬蜂蜜水

功效：補充維生素C、促進新陳代謝

材料：新鮮檸檬片3片、蜂蜜1勺、溫水適量

做法：將檸檬片放入養生壺中，加入溫水，啟動“花果茶”模式，煮3分鐘后關火待溫度降至適宜時加入蜂蜜攪拌均勻即可。

18. 枸杞紅棗茶

功效：補氣血、增強體力

材料：枸杞10克、紅棗3顆

做法：將枸杞和紅棗放入養生壺中，加水至指定刻度，選擇“花果茶”模式，煮沸后燜泡10分鐘即可。

---

結語

夏季養生茶飲種類繁多可依照個人體質和需求選擇合適的茶飲。采用養生壺制作茶飲不僅方便快捷，還能更好地保留食材的營養成分。期待大家在享受美味的同時也能收獲健康與美麗！記得依照自身情況調整茶飲用量，切勿過量飲用哦。