喝普洱茶拉屎不成形正常嗎怎么回事及原因分析

喝普洱茶拉屎不成形其實(shí)是一個(gè)挺常見的難題大家可能存在覺得奇怪但其實(shí)這里面有很多起因。首先呢普洱茶它本身就帶有一定的促進(jìn)消化的功能特別是生普洱里面含有的膳食纖維比較多喝了之后會(huì)讓腸道蠕動(dòng)加快，這樣就可能引起不成形。其實(shí)呢，這類情況在剛開始喝普洱茶的時(shí)候特別容易發(fā)生，因?yàn)槟愕纳眢w還不存在完全適應(yīng)這類茶里的成分。

不過呢，也有部分情況是因?yàn)椴枞~變質(zhì)或是沖泡方法不對致使的。比如說你買到的茶葉存放不當(dāng)，時(shí)了或是發(fā)霉了，那喝了之后肯定會(huì)對腸胃產(chǎn)生刺激，也許會(huì)讓你的變得不成形甚至更稀。還有啊，要是你泡茶的時(shí)候水溫過高或是說是茶葉放多了，濃度太脯也也許會(huì)引起腸胃的不適。

其實(shí)呢，普洱茶中的咖啡因也是一個(gè)要緊的起因。咖啡因這個(gè)東西呢，它是有刺激作用的，它可以加快腸道蠕動(dòng)，從而讓變得更稀。不過呢這個(gè)咖啡因的含量也不是每個(gè)茶都一樣的，生普洱的咖啡因含量相對會(huì)高若干，而熟普洱因?yàn)榻?jīng)過發(fā)酵，咖啡因含量就會(huì)低一點(diǎn)。所以要是你喝的是生普洱，那更容易出現(xiàn)此類情況。

當(dāng)然啦，也不是所有喝普洱茶的人都會(huì)出現(xiàn)不成形的難題。有些人身體比較強(qiáng)壯，腸胃功能也比較好的話喝普洱茶可能一點(diǎn)作用都未有。但要是你本身腸胃比較敏感，像有慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合征這類疑惑的話，那喝普洱茶也許會(huì)加重你的癥狀讓你的變得特別稀甚至是不成形的。

另外一種情況呢，就是茶葉里的鞣酸。鞣酸這個(gè)東西它對腸道也有一定的刺激作用尤其是當(dāng)你喝的茶比較濃的時(shí)候，鞣酸的刺激作用就更加明顯。所以呢，假如你發(fā)現(xiàn)自身喝普洱茶之后特別稀那可能需要反思一下是不是喝茶的時(shí)候太濃了。

其實(shí)呢，普洱茶對腸胃還是有一定的養(yǎng)護(hù)作用的特別是熟普洱。熟普洱經(jīng)過長時(shí)間的發(fā)酵，里面的成分已經(jīng)發(fā)生了變化，對改善腸道菌群是有幫助的。但是呢，這并不代表你可以隨便喝，還是要適量。過量的話不僅不會(huì)起到養(yǎng)護(hù)作用，還可能刺激腸胃，讓你出現(xiàn)腹瀉、腹痛這些不舒服的癥狀。

假如你發(fā)現(xiàn)本身喝普洱茶之后特別稀，而且伴隨有腹痛、腹脹或是說其他不舒服的感覺，那就要留意了。這時(shí)候你可先停掉普洱茶，看看癥狀有未有緩解。倘使不存在好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)了發(fā)熱、嘔吐之類的癥狀，那就得趕緊去醫(yī)院檢查一下了。會(huì)通過問診、體檢以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢查來判斷是不是因?yàn)槟c胃感染或其他疾病引起的。

平時(shí)在喝普洱茶的時(shí)候，也要關(guān)注部分細(xì)節(jié)。比如呢，盡量選擇正規(guī)渠道購買茶葉這樣能夠保證茶葉的品質(zhì)，避免買到變質(zhì)或是說受污染的茶葉。還有啊泡茶的時(shí)候要關(guān)注投茶的量，不要太多也不要太少。一般而言呢生普洱適合那些想要清腸排毒的人，而熟普洱更適合腸胃比較虛弱的人。

其實(shí)呢，經(jīng)常喝普洱茶總是拉肚子，那可能是你的身體對這類茶不太適應(yīng)，或是說是你本身的體質(zhì)難題。像若干人可能屬于虛寒體質(zhì)，這類情況下呢，喝生普洱或許會(huì)加重他們的腸胃負(fù)擔(dān)，所以選擇熟普洱來喝。還有啊，假若你的身體里垃圾堆積太多，那喝普洱茶之后也會(huì)出現(xiàn)不成形的情況，這是因?yàn)槠斩柙趲椭闱謇砟c道垃圾。

不過呢喝茶的時(shí)間也很必不可少。特別是女性在期間，不要喝濃茶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的身體比較虛弱，喝濃茶可能存在讓你的腸胃更加不適。還有啊，喝茶的同時(shí)呢，也要關(guān)注飲食習(xí)慣。不要吃那些油膩、辛辣或生冷的食物，這些食物本來就容易刺激腸胃，再加上喝茶，那腸胃負(fù)擔(dān)就更大了。

其實(shí)呢，喝茶的時(shí)候需要關(guān)注的不只是時(shí)間和濃度，還涵蓋你的個(gè)人體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有些人喝普洱茶會(huì)覺得很舒服，而有些人呢，可能就會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況。所以呢，在選擇喝茶之前，先熟悉自身的體質(zhì)，看看本人適合喝什么樣的茶。

總的對于呢，喝普洱茶拉屎不成形這件事，其實(shí)不一定都是壞事。只要你不存在出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛、腹脹或是說其他癥狀那可能只是身體正在適應(yīng)普洱茶里的成分。但要是你發(fā)現(xiàn)此類情況持續(xù)很久，或伴隨著其他不適，那就要考慮是不是茶葉有疑問，或是說是你的腸胃本身就有疑問。建議呢大家能夠適量地喝普洱茶，不要過量，這樣既能享受喝茶的樂趣也不會(huì)給腸胃帶來太大的負(fù)擔(dān)。

最后呢，提醒大家啊，喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法，但前提是你要選對茶，泡對茶。要是你本身腸胃比較敏感，或是說是體質(zhì)比較虛寒的話，那可選擇若干溫和的熟普洱來喝。這樣的話呢，既能調(diào)理腸胃，又不會(huì)讓身體感到不適。所以呢，喝茶的時(shí)候，還是要依據(jù)本身的實(shí)際情況來選擇，這樣才能達(dá)到的效果。

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