普洱茶放久了，在保質期內且不時、不發霉時則能喝。但是不建議在睡前喝，也不要過多喝，避免對身體造成不良影響。如果喝普洱茶后出現不適癥狀，請及時到正規醫院就醫。每天飲用普洱茶不宜過量，通常建議控制在3-5杯之間。過多攝入可能導致咖啡因攝取過量，引起心悸、失眠等不適癥狀。 飲用時機: 飯前空腹不宜飲用普洱茶，尤其是生普洱茶。