喝什么茶降血壓效果好 喝綠茶、菊花茶、山楂茶、決明子茶、荷葉茶降血壓效果好，具體分析如下: 綠茶:綠茶富含茶多酚和兒茶素，這些成分具有抗氧化和擴張血管的作用，能夠有效降低血壓。長期飲用綠茶可以改善血管內(nèi)皮功能，減少血管阻力，從而幫助控制血壓。綠茶中的咖啡因含量較低，不會對血壓產(chǎn)生明顯刺激。