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20255/13
來源:kmlover

柿子與茶葉水同食是否有害健康,以及如何正確搭配食用?

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柿子與茶葉水同食是否有害健康,以及如何正確搭配食用?

你看看這些的說法他們大多提到柿子子和茶子子水00其實你要是問我柿子能不能和茶葉水一起吃我的第一反應是:“哎呀這事兒還真得好好聊聊。”畢竟小時候我最愛吃柿子甜甜軟軟的一口下去那個滿足感簡直沒法形容。可后來我發現每次吃完柿子就喝茶葉水肚子總會有點不舒服有時還隱隱約約記得上次吃柿子的時候我還興致勃勃地泡了杯茶水結果沒多久就覺得胃里不太舒服。當時心里有疙瘩總覺得這樣吃是不是不太好。

說到柿子和茶葉水大家都知道柿子里面有鞣酸這是種讓人覺得有點復雜的東西。“鞣酸”聽起來很高級但實際上就是一種讓舌頭感覺澀澀的物質。尤其是部分沒完全熟透的柿子那鞣酸含量真是杠杠的多吃了嘴巴都能發干。而茶葉水呢它里面也有鞣酸,特別是綠茶和紅茶這類常見的茶葉鞣酸含量更是不低。這么一想,「你」要是把它們倆一起吃,是不是有點“冤家聚頭”的意思?

其實呢,我一直覺得柿子和茶葉水分開吃比較好,特別是吃柿子的時候。「你」知道嗎有時候吃完柿子我就想泡杯茶喝但總覺得自身好像踩到了“雷區”。后來慢慢琢磨出來,它們倆確實不太適合同時入口。為什么呢?因為鞣酸這東西,在胃酸的作用下可能將會和茶葉里的其他成分發生反應,形成部分不太好消化的東西。我有時候吃完柿子就喝茶葉水沒多久就覺得胃里有點脹脹的,就像裝了好多氣一樣。還有啊,那些沒熟透的柿子鞣酸更多,倘使再搭配茶葉水,那胃里的負擔就更大了。

當然啦,這也不是說絕對不能一起吃,關鍵在于「你」有不存在感覺哪里不對勁。比如說,有些人吃了柿子又喝了茶葉水,一點事都木有,照樣精神抖擻地去上班或學習。但對我這類胃比較敏感的人而言,就真的要小心一點了。畢竟每個人的體質不同嘛,不是所有人都能扛得住此類“組合拳”。

不過我覺得還是得提醒一下大家,要是吃柿子的時候已經吃得挺多了,那就盡量別急著喝茶了。可以等個把小時再喝,這樣給胃留出足夠的時間去解決柿子里的那些成分,避免它們倆“聯手作怪”。要是「你」非要嘗試,也得記住不要一次吃太多柿子不然胃里裝滿了鞣酸和果膠再加上茶葉里的咖啡因啥的,那可能真會出難題。

說到底,我覺得這事兒歸根結底還是個“量”的難題。若是你只是偶爾吃點柿子,又剛好想喝杯茶解解膩,那其實沒啥大不了的。比如我有一次朋友送了個超級甜的柿子,我忍不住吃了兩個,然后就想泡杯茶喝。結果那天運氣不錯,胃里木有任何異樣,反而覺得茶香沁人心脾,整個人都輕松了不少。看來,只要不是大量同食,它們倆還是能和平共處的。

但我還是建議,要是「你」經常喝茶,就盡量別在吃柿子的時候喝。不然長期下來,可能真的會讓胃里的負擔變重,搞不好還會作用營養吸收。尤其是那些腸胃本身就不太好的人,更要多留意。我以前有個同事,腸胃一直不太好,他有一次吃柿子配茶水,結果胃疼得不行,只能去醫院看急診。雖然這只是個別例子,但也說明了,這類搭配可能對某些人對于確實是“危險信號”。

柿子與茶葉水同食是否有害健康,以及如何正確搭配食用?

其實啊,我覺得這事兒也可以換個角度想。柿子本身就很營養,它含有維生素、礦物質,還有一堆膳食纖維,吃起來對身體挺好的。而茶葉水呢它有提神醒腦的效果,還能促進新陳代謝,是個不錯的飲品。要是分開吃,它們各自發揮本人的好處,對身體沒啥壞處。但倘使非要同時吃,那就要小心了,畢竟胃酸這東西可不是鬧著玩的。

不過呢,我也見過若干例外的情況。比如我有個表妹,她從小就胃很好,吃什么都消化得特別快。有一次她吃柿子配茶水,不但沒覺得不舒服,還說這樣吃特別解膩。她說柿子甜甜的,茶葉水又清香解渴,兩樣搭配在一起特別舒服。聽她說完,我都有點羨慕她的胃了。但這也讓我明白,每個人的身體狀況不一樣,對同樣的食物可能將會有不同的反應。

所以呢,我覺得「你」要是喜歡喝茶,又喜歡吃柿子,那完全能夠試試,但要觀察本人的身體反應。要是發現吃完柿子再喝茶,胃里開始咕嚕咕嚕響,或是說出現腹脹啥的,那就要馬上停下來,隔一段時間再喝茶。要是沒事的話那就能夠放心大膽地繼續享受此類搭配。

其實啊,我覺得這事兒還可從另一個角度看。茶葉水的溫度也很關鍵,要是太涼了,可能存在讓胃里的消化液“罷工”,這樣一來,柿子里的鞣酸和果膠就更難被分解了。我以前就試過,吃完柿子喝涼茶水,胃里確實有點不舒服,像是有塊東西堵在那里似的。后來我就改喝溫熱的茶水了,發現胃里的那種“感”減輕了不少。

「你」要是真的很喜歡此類搭配,也能夠試著調整一下順序。比如先吃點柿子墊墊肚子,等消化得差不多了,再慢慢喝杯茶水,這樣或許就不會那么難受了。不過呢,我個人覺得還是得悠著點,畢竟胃,12098,13286,13179,801,11005,329111111111118,其實我是挺糾結的。一方面覺得它們倆分開吃挺好的,但另一方面又覺得偶爾嘗試一下也無妨。畢竟生活嘛,有時候就得有點小冒險,不然多沒意思。

最后啊,我想說的是,不管是柿子還是茶葉水,它們都是好東西。柿子甜甜的,吃起來幸福感爆棚;茶葉水清香的,喝起來神清氣爽。只要咱們掌握好量和時機,它們倆完全能夠成為好朋友。不過呢,要是「你剛吃完柿子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子子,21222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222220%E8%8%80%8E%E9%

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