減肥能喝茶。 首先，茶葉中的咖啡因和茶多酚具有一定的代謝作用，能夠促進脂肪的分解和燃燒，從而有助于減肥。同時，茶葉中還含有豐富的維生素和礦物質，有助于調節(jié)新陳代謝。減肥可以喝紅茶，但要注意適量。 紅茶是一種全發(fā)酵茶，經過發(fā)酵后，茶多酚的含量減少，而咖啡堿的含量增多，這兩種物質具有輔助利尿、促進消化、緩解疲勞等功效，因此。