感冒，這類常見的疾病，幾乎每個人都經(jīng)歷過。在感冒期間，除了治療外，飲食調(diào)理也是非常要緊的。很多人喜歡在感冒期間喝茶，以達到緩解癥狀、提升身體抵抗力的作用。感冒時應(yīng)該喝紅茶還是普洱茶呢？這是一個值得探討的疑惑。本文將按照醫(yī)學(xué)理論和實踐經(jīng)驗，為大家提供若干建議。
感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種類型。風寒感冒是由于寒邪侵襲人體所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞等；風熱感冒則是由于熱邪侵襲人體所致癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛等。而茶作為一種飲品，具有清熱解毒、提神醒腦、抗氧化等多種作用。 感冒時喝茶有一定的緩解作用。
紅茶：紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，性溫，具有溫補作用。紅茶富含胡蘿卜素、維生素A和多種維生素，對風寒感冒的患者對于，適當飲用紅茶可起到一定的緩解作用。
普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶兩種。生茶性寒，熟茶性溫。普洱茶具有清熱解毒、降脂減肥、抗氧化等多種作用。對于感冒患者對于，適量飲用普洱茶可以增加水分攝入，有利于身體恢復(fù)。
1. 風寒感冒患蘸風寒感冒的患者適宜飲用紅茶。紅茶的溫補作用可幫助驅(qū)散寒邪，緩解感冒癥狀。但需要關(guān)注的是，紅茶中的咖啡因可能存在刺激神經(jīng)由此不建議飲用過量。
2. 風熱感冒患蘸風熱感冒的患者適宜飲用綠茶。綠茶具有清熱解毒的作用，可以緩解發(fā)熱、咽痛等癥狀。但綠茶性涼，對于體質(zhì)偏寒的患者而言，過量飲用有可能加重病情。
3. 普洱茶：對于感冒患者對于適量飲用普洱茶可增加水分攝入有利于身體恢復(fù)。但普洱茶中的咖啡因同樣有可能刺激神經(jīng)，因而不建議飲用過量。
4. 個體差異：每個人的體質(zhì)和病情都不盡相同于是在選擇茶葉時，要結(jié)合個人體質(zhì)和癥狀實行選擇。體質(zhì)偏寒的患者適宜飲用紅茶，體質(zhì)偏熱的患者適宜飲用綠茶。感冒后期可以適量飲用烏龍茶以達到舒緩癥狀的目的。
5. 關(guān)注事項：感冒期間喝茶時，要關(guān)注以下幾點：
（1）不要喝濃茶：濃茶中的咖啡因含量較脯或許會刺激神經(jīng)，引發(fā)睡眠障礙。
（2）不要空腹喝茶：空腹喝茶也許會刺激胃黏膜加重胃部不適。
（3）不要過量喝茶：過量喝茶可能將會致使失眠、心慌等癥狀。
感冒時喝茶有一定的緩解作用但要按照個人體質(zhì)和癥狀選擇合適的茶葉。紅茶適合風寒感冒患者飲用普洱茶則適宜適量飲用。在感冒期間，要留意茶葉的飲用量和飲用辦法，以免對身體造成不良作用。感冒患者還需關(guān)注飲食調(diào)理保持良好的作息習宮才能更快地恢復(fù)健康。
感冒時喝茶要按照實際情況實施選擇。在的指導(dǎo)下，合理飲用茶葉，有助于緩解感冒癥狀，加強身體抵抗力。同時保持良好的生活習宮加強鍛煉，增強體質(zhì)，才能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
