與燕窩相比，阿膠在補血養血方面具有更為顯著的效果。 功效對比 阿膠具有補血養血、滋潤肌膚和改善女性氣血不足的難題。燕窩雖然也有補血功效。銀耳是營養價值很高的食物，作用和燕窩相似。燕窩的主要功能有滋陰潤燥、益氣補中和化痰止咳等，可緩解咳嗽、乏力和膈肌哽塞等癥狀。還能保持皮膚的彈性和光滑度。