精彩評論
石猛
2025-04-29女人喝銀耳羹和喝燕窩的區別主要是營養價值不同、功效不同、適用人群不同等。 營養價值不同:銀耳羹是以銀耳為主要原料制作的藥膳。燕窩和銀耳的營養價值不一樣。燕窩是金絲燕分泌的唾液，成分主要是蛋白質。但它里面較多是膠原蛋白，屬于不完全蛋白，所以生物利用率不如雞蛋。
波旬
2025-04-29銀耳和燕窩相比較，當然是作為純天然滋養保健食品的燕窩功效更優。雖然銀耳和燕窩都富含蛋白質、氨基酸和礦物質，但燕窩比銀耳所含的蛋白質含量高出49%。燕窩不如銀耳這種說法是錯誤的，燕窩和銀耳兩種的營養成分比較相似。
裘Benjamin
2025-04-29燕窩和銀耳的營養價值區別在于燕窩的蛋白質含量比較高，而銀耳的蛋白質含量比較低。 燕窩和銀耳都是日常生活中比較常見的食物。
葛雄
2025-04-29燕窩和銀耳都是比較有營養的食物，里面含有的營養成分比較多，但是它們有較大的區別，燕窩含水分比較少，蛋白質含量相對較高，營養成分更足。而銀耳是含蛋白質、維生素較多的食物。
圣狗子
2025-04-29銀耳和燕窩的營養價值不一樣，燕窩營養價值要比銀耳更高一些。燕窩具有養陰潤燥、益氣補中功效，同時燕窩里邊蛋白質含量比銀耳高得多，但是脂肪含量卻很低。
陳月嬌
2025-04-29燕窩主要含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素A、維生素E、維生素D等營養成分，其中蛋白質含量極高。銀耳和燕窩的功效差距在于燕窩含水分少，蛋白質更高，營養成分更高。銀耳為乳白色或純白，半透明，一般是菊花狀，味甘性平，含有蛋白質、多種礦物質和維生素等，是營養滋補的佳品。
