正常情況下，燕窩泡發時間在3-8小時左右，不同的燕窩，其泡發時間也會存在一定差別；對于毛燕，泡發的時間相對較長，在6-8小時左右。燕窩中含有豐富的膠原蛋白、微量元素等。泡發半小時 泡發半小時可以使燕窩更容易泡發，而且泡發后的燕窩會更加清爽。 用溫水泡發 可以將燕窩放在溫水中泡發，大約泡發1小時，可以使燕窩更容易泡發。