- 每隔10分鐘更換一次水，直至燕窩完全解凍。 留意事項: - 利用冷水解凍，可保持燕窩的口感和營養成分。 - 解凍后的燕窩應盡快食用。即食冰糖燕窩 直接食用：開蓋即食，每天吃一瓶，是早上空腹食用，這樣能最大程度地吸收燕窩的營養成分。加熱后食用：如果喜歡熱食。