因此，月子里食用燕窩可幫助產婦身體恢復，營養物質亦可通過乳汁傳遞給嬰兒，提高其抵抗力和免疫力。 產婦服用燕窩的方式較多。是蒸。如果吃了燕窩很容易引起過敏癥。假如產婦在生產之后患上了感冒，并且有發燒這些癥狀的時候也將燕窩等停掉，以免影響感冒病毒的疏散和清除。中醫認為感冒期間不易進補。