精彩評論
鄒芮
2025-04-11在期間是可以吃燕窩的，燕窩的營養價值是非常高的，它具有滋陰補血，美容養顏，延緩衰老助消化，增強抵抗力等作用。期間吃窩還可以促進食欲，可以把燕窩和冰糖，百合。來可以適量吃燕窩。燕窩中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種微量元素，具有調經的作用。期間免疫力會下降。
吧唧一臉口水
2025-04-11一般不存在燕窩可以和什么一起燉更好吃的說法。生活中，大多數人將燕窩和紅棗、枸杞、銀耳、牛奶、蜂蜜等食材搭配熬煮。 紅棗:燕窩與紅棗搭配，可以互補營養。 加入黑糖，繼續燉煮至黑糖完全溶解即可。 經期留意事項 雖然燕窩對經期女性有很多益處，但也要留意以下幾點: - 適量食用:燕窩雖好，但也不宜過量食用。
林鹿
2025-04-11來姨媽可以吃燕窩嗎 期間可以吃蒸燕窩，因為燕窩含有豐富的優質蛋白質和燕窩酸。期間由于女性失血量比較多，容易引起貧血和免疫力下降。作為女性，最為煩惱的應該就是每個月都會報到的“大姨媽”了，而處在期間的女性朋友需要注意的事項也比較多，比如不腦辛辣刺激性的食物，不能喝冷飲等等。
葉洲
2025-04-11經期燕窩可以和冰糖，枸杞，紅棗，龍眼干等搭配在一起燉煮，營養價值非常豐富，含有鉀元素，磷元素。
江璐
2025-04-11經期尾聲，需要補充流失的微量元素和消除水腫。燕窩富含鈣、磷、鐵等微量元素和氨基酸，與薏米馬蹄燉搭配，有助于消除水腫。 薏米馬蹄燉燕窩:補充營養。燕窩、龍眼、冰糖 (1)將燕窩泡發，洗凈雜質； (2)龍眼去核，洗凈； (3)將燕窩、龍眼放入燉盅，加入適量水； (4)隔水燉煮30分鐘，加入冰糖調味即可。
書包
2025-04-11冰糖:冰糖燕窩是一種經典的搭配，冰糖的甜味可以中和燕窩的腥味，使口感更加順滑。 紅棗:紅棗具有補血養顏的功效，與燕窩一起燉煮可以增加營養價值。
