關于干盞燕窩vs即食燕窩 干貨分享 最近有小伙伴想給媽媽選燕窩，但是在糾結是要選干盞的呢？還是即食的呢？ 那么今天就和大家一起來比一比，算一算 先說一點哈。從上述步驟可看出，3g干燕窩經過泡發和燉煮后，最終可制成約120毫升的即食燕窩。假使以每份150克的標準計算，則3g干燕窩可制作出約0.8份即食燕窩。換句話說。