沒有“燕窩燉多久效果”的說法，燕窩的燉煮時間需要根據燕窩的種類、品質和燉煮方法來確定。白燕窩一般4-6小時，黃燕窩一般6-8小時，血燕窩1-2小時。 從營養學的角度來看。一般來說，燕窩燉煮的時間在30分鐘到40分鐘之間。 燕窩燉煮需要一定時間，是因為燕窩的主要成分是蛋白質和燕窩酸等營養物質，這些成分需要在適宜的溫度和時間下。