燕窩一次吃多少克 燕窩的食用量需根據個人情況和目的來確定，一般來說，干燕窩每次食用3-5克較為合適，較為適合日常保養、孕婦、產后恢復、兒童、疾病康復期等人群。孕婦燕窩建議三天吃一次，每次吃的量不要過多，每次吃3-5克。但是這沒有具體要求，根據孕婦的身體情況，如果身體虛弱，可以兩天吃一次，從而可以改善孕婦的體質。如果條件允許。