從宣城出發首先規劃好交通辦法，最快捷的方法是乘坐飛機至拉薩，再轉乘汽車前往納木措。若選擇自駕，需沿G50滬渝高速西行，經過多個省份，最終抵達。第4天:納木措至拉薩 - 早上在納木措湖邊欣賞日出，然后返回拉薩。 - 下午可在拉薩市區自由活動，購買紀念品或參觀博物館。 第5天:拉薩至宣城 - 按照航班時間安排。