- 上午:從上饒出發，乘坐或飛機前往拉薩。 - 下午:抵達拉薩后入住提前預訂好的供氧酒店，感受濃郁的氧氣氛圍。 - 晚上:收到米瑞發來的短信提醒留意高原反應。布達拉宮:世界文化遺產 作為更具代表性的地標建筑，布達拉宮是每個游客必訪之地。這座宏偉的宮殿坐落在紅山之上，融合了藏式建筑風格與佛教藝術元素。