宜春出發，乘坐飛機抵達拉薩這里是我國自治區的首府也是世界上海拔最高的城市之一。抵達后，安排入住酒店，適當休息，以適應高原氣候。晚上可以漫步在布達拉宮廣場。從宜春出發乘坐飛機或前往拉薩。抵達后先在拉薩市區休息，適應高原氣候，可游覽布達拉宮，感受拉薩的城市風貌。 第二天:大昭寺朝圣 上午參觀大昭寺。