鄭州到拉薩自由團旅游攻略：全程多少公里及玩法指南

1. 開始前的準備

嘿朋友，要是你正打算從鄭州出發去拉薩，那我得說，這絕對是一場值得期待的旅程。我之前也糾結過怎么去最后決定跟著一個靠譜的自由團走。為啥選自由團呢？因為我覺得自由團既省心又靈活，不像完全自助游那樣麻煩也不像純跟團那樣死板。

其實去最必不可少的就是做好規劃。比如你的證件是不是都帶齊了，身份證、護照、通行證這些可別落下。還有啊，別忘了買好機票或票，從鄭州到拉薩有直飛航班，也有青藏鐵路可選擇。我那次就坐飛機去的，省了不少時間。

2. 路程有多遠？開車還是坐飛機？

說到路程，從鄭州到拉薩的直線距離大概有1800公里要是開車的話，一路上風景確實美，但說實話，挺累的。我建議你們盡量選擇飛機，這樣既能節省時間，又能減少高原反應的風險。不過呢，要是你特別喜歡自駕游，那也可以試試。但記住，進藏之前一定要檢查好車輛狀況找當地有經驗的司機帶路。

至于飛機嘛現在鄭州到拉薩的航線還挺多的，航班時間一般在3小時左右。我第一次坐飛機去的時候特別緊張生怕高反，結果發現其實沒啥大疑惑。當然啦，落地后還是要慢慢適應海拔變化，別急著跑太遠的地方活動。

3. 旅行預算怎么算？人均一天花多少錢？

說到錢很多人都會擔心去會不會很貴。其實吧，只要提前規劃好，合理安排花銷完全可控制住。

我上次參加了一個自由團，一共去了7天，人均花了3000多塊。聽起來不算少，但想想看，這包含了住宿、餐飲、門票、交通啥的。假使是自身單獨去的話可能還得另外加上若干額外開銷，比如租車費或是說導游費。

我覺得跟團游是比較經濟實惠的選擇，尤其是像我這類懶人，根本不想操心太多事情。而且跟著團還能認識不少新朋友一路上聊聊天打發時間，特別有意思。

4. 到拉薩之后怎么玩？景點推薦

到了拉薩之后，首先得給本人放個假，好好休息幾天。畢竟剛到高原地區，身體需要時間適應。等緩過來之后，就可開始探索啦！

拉薩的景點當然是布達拉宮了站在那里你會覺得整個人都被歷史包裹住了。記得提前預約門票，不然可能存在排很久隊。還有大昭寺，那里的氛圍特別寧靜，適合拍照打卡。晚上可去八廓街轉轉，吃點藏式美食，感受一下當地的風土人情。

對了，別忘了去哲蚌寺看看，寺廟建在山坡上，視野超級開闊。站在山頂往下望，整個拉薩城盡收眼底，真的超震撼！

5. 林芝那邊有什么好玩的？要不要去？

林芝可是的一顆明珠，景色美得不像話。我那次專門留了兩天時間去林芝，結果發現根本不夠玩！

先說巴松措吧，湖水碧綠清澈周圍群山環繞，簡直是人間仙境。還有魯朗小鎮，那里的田園風光讓我想起了小時候老家的樣子。若是時間允許的話強烈推薦去雅魯藏布大峽谷，那條峽谷深不見底沿途的原始森林簡直太壯觀了。

不過呢，去林芝的路上也會經過米拉山口，海拔比較脯或許會有點不舒服。所以大家一定要帶好氧氣瓶，隨時備用。

6. 飲食和住宿需要關注什么？

說到吃的，的飲食習慣和內地不太一樣，糌粑、酥油茶這些傳統食物雖然很有特色但不一定所有人都吃得慣。我個人更喜歡吃川菜館里的土豆燉牛肉，味道濃郁又暖胃。

住宿方面，我住過的酒店條件都不錯，特別是拉薩市區那些掛牌四星級酒店，設施齊全服務也好。不過呢，住在藏區的小縣城里時，房間可能就沒那么講究了，但勝在安靜舒適，適合睡覺。

7. 高原反應怎么辦？

說到高原反應，這是很多人最擔心的疑問。其實吧，不用太害怕，只要做好預防措施就沒啥大難題。

比如到達拉薩后不要劇烈運動多喝水保持身體水分；晚上睡覺的時候把窗戶稍微打開一點讓空氣流通；實在難受的話能夠吸氧，大多數酒店都有提供。

我的經驗是，剛開始幾天行動慢一點，別急著爬山或走太遠，給身體足夠的時間適應。等到慢慢習慣了，再去嘗試部分稍微刺激的項目，比如騎馬或徒步就不會那么辛苦了。

8. 最后的感想

總之啊，從鄭州到拉薩的這段旅程真的很值得。它不僅讓我看到了祖國壯麗的自然風光，還讓我感受到不同文化的魅力。

其實吧，旅行的意義就在于此——當你站在某個陌生的地方，看到不一樣的風景，聽到不同的故事，你會發現原來世界這么大，而自身不過是其中的一粒沙子。

不過呢我也得提醒大家一句，去之前一定要調整好心態別給自身太大壓力。放松心情，享受過程，這才是旅行真正的樂趣所在。

好了，以上就是我的鄭州到拉薩自由團旅游攻略啦。期望對你有所幫助，祝你旅途愉快！