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從岳陽出發前往的第一步便是抵達拉薩。您可以選擇乘坐飛機或這是兩種最為便捷的形式。飛機飛行時間約4小時而則需要兩天左右的時間。無論選擇哪種方法拉薩都將是您踏上土地后的第一站。
抵達拉薩后建議先在市區稍作休整，適應高原氣候。拉薩不僅是的、經濟中心，也是文化與宗教的圣地。您可以漫步于布達拉宮腳下，感受這座千年古建筑的莊嚴與輝煌；也可走進大昭寺，聆聽悠揚的誦經聲體驗信仰的力量。八廓街是不可錯過的地方，這里匯聚了琳瑯滿目的手工藝品和地道的藏式美食，比如酥油茶、糌粑等，讓味蕾也來一場高原之旅。
晚上，不妨找一家藏式風格的旅館入住，感受夜晚拉薩的寧靜與神秘。
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第二天的行程將從拉薩開始沿著雅魯藏布江一路向東駛向林芝。途中，您將經過著名的米拉山口（海拔5013米）。這里是連接拉薩與林芝的要緊通道之一，也是觀賞雪山的地點之一。站在山口，您可以俯瞰連綿起伏的雪山群峰，感受大自然的鬼斧神工。
沿途風景堪稱絕美，湛藍的天空、潔白的云朵映襯著青翠的山谷，讓人仿佛置身畫中。要是您愿意，還可稍作停留，拍攝幾張珍貴的照片留念。
下午抵達林芝后，建議前往巴松措或魯朗林海稍作休憩享受這片“小江南”的清新空氣和秀麗風光。在這里，您可嘗試騎馬或徒步，進一步融入自然之中。
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第三天的重頭戲就是前往被譽為“地球上最后的秘境”的雅魯藏布大峽谷。作為世界最深、最長的峽谷，它擁有令人嘆為觀止的自然景觀。進入景區后，您能夠乘坐觀光車深入峽谷腹地近距離接觸南迦巴瓦峰——這座被稱為“中國最美的雪山”之一的巔峰。
徒步愛好者能夠選擇沿著匣道行走一段路，沿途欣賞雅魯藏布江奔騰不息的景象，以及兩岸郁郁蔥蔥的植被。假若時間允許還可探訪附近的藏族村落，熟悉他們的生活途徑和文化習俗。
傍晚時分回到住宿點休息，此時不妨泡一杯熱騰騰的酥油茶，放松疲憊的身體。
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第四天可再次游覽林芝的部分景點比如波密冰川公園或墨脫縣等地，這些地方同樣充滿了原始的魅力。之后返回拉薩，利用一天的時間整理心情，回顧這幾天的旅行點滴。
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第五天能夠安排前往納木錯，這是三大圣湖之一，也是世界上最高的咸水湖。納木錯以其純凈的湖水和壯麗的湖光山色聞名，是攝影愛好者的天堂。
清晨出發，途中可能需要經過高海拔地區，由此請留意身體狀況，避免劇烈運動。到達湖邊后，您可乘船泛舟湖上，或靜靜地坐在湖畔發呆，感受這份難得的寧靜。
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第六天主要以拉薩為中心展開短途旅行。您能夠參觀哲蚌寺、色拉寺等著名寺廟，這些寺廟不僅規模宏大，而且保存了大量珍貴的歷史文物。羅布林卡也是一個不錯的選擇，這里是歷代喇嘛的夏宮，園內綠樹成蔭，景色宜人。
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第七天是離開拉薩的日子。按照您的返程辦法（飛機或），提前做好準備。倘使時間充裕，能夠在機場附近逛逛，挑選部分紀念品帶回家。
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這次七日游涵蓋了從人文到自然的多重體驗，既能讓您深入理解的文化底蘊，也能讓您親身感受大自然的震撼魅力。無論是布達拉宮的莊嚴肅穆，還是雅魯藏布大峽谷的壯麗奇觀，每一處都值得銘記。
在整個行程中，一定要關注身體狀況，避免過度勞累。同時尊重當地風俗習慣保護生態環境，這樣才能讓旅途更加圓滿。期望每一位踏上這片凈土的人都能收獲滿滿的感動與回憶！
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