# 滁州到拉薩六日自駕游攻略

從安徽滁州到拉薩的自駕游是一場充滿挑戰與驚喜的旅程。這條路穿越廣袤的平原、起伏的丘陵再到壯麗的高原將中國的自然風光與人文景觀完美融合。這不僅是一次身體的遠行更是一次心靈的洗禮。以下是一份詳細的六日自駕游攻略期待能幫助每一位旅行者順利完成這次難忘的旅程。

第一天：滁州—徐州—拉薩

清晨從滁州出發，乘坐高鐵G7620到達徐州，隨后換乘直達拉薩的Z165次列車。這趟列車是連接東西部的要緊線路，全程約需41小時32分鐘。盡管時間較長，但車廂內設施齊全，可充分休息。為了應對高原反應，建議攜帶適量的紅景天或抗高原反應。同時關注飲食清淡，避免飲酒和暴飲暴食。

抵達拉薩后建議先入住酒店實行短暫休整，適應高海拔環境。倘使身體狀況良好，可選擇前往布達拉宮附近的公園散步，感受拉薩的寧靜與祥和。拉薩市區有許多特色小吃店，比如甜茶館、藏面攤等，不妨嘗試一下地道的藏式美食。

第二天：拉薩—羊卓雍措—日喀則

第二天的行程從拉薩出發，驅車前往日喀則。途中可以參觀羊卓雍措，這是三大圣湖之一，湖水碧綠清澈，宛如一塊巨大的翡翠鑲嵌在群山之間。站在湖爆你會被眼前的美景震撼，仿佛置身于童話世界。拍照留念的同時也要留意保護環境，切勿亂扔垃圾。

抵達日喀則后建議參觀扎什倫布寺。這座寺廟是歷代班禪喇嘛的駐錫地，具有極高的宗教價值。寺內保存著大量珍貴文物，展示了藏傳佛教深厚的文化底蘊。參觀進展中，請保持莊重肅穆的態度，遵守寺院的各項規定。

第三天：日喀則—樟木口岸—吉隆溝

第三天的行程較為輕松主要以休閑觀光為主。從日喀則出發，沿著國道一路向西行駛沿途欣賞喜馬拉雅山脈的壯麗景色。假若時間充裕，可以前往樟木口岸感受小鎮的特別魅力。在這里，你可以看到來自尼泊爾的商販，售賣各種手工藝品和紀念品。繼續前行至吉隆溝，這里被稱為“雪域江南”，植被茂密，氣候濕潤是放松身心的好地方。

第四天：吉隆溝—薩嘎—仲巴

第四天的行程相對緊湊需要早起趕路。從吉隆溝出發，翻越喜馬拉雅山脈，抵達薩嘎縣。這一路段路況較差，部分地方為土路，建議提前檢查車輛狀況，確信輪胎氣壓正常。抵達薩嘎后，稍作休息，補充燃料和食品。繼續向西行駛至仲巴縣沿途可欣賞到連綿起伏的雪山和廣闊的草原。

第五天：仲巴—普蘭—塔欽

第五天的重點是前往普蘭縣，途中會經過神山圣湖區域。這里的自然景觀堪稱世界頂級，尤其是岡仁波齊峰和瑪旁雍措湖，吸引了無數朝圣者前來膜拜。抵達普蘭后，可在縣城稍作停留，購買若干當地特產，如松茸、藏紅花等。隨后前往塔欽，這里是徒步愛好者的天堂，可近距離接觸岡底斯山脈的壯麗景色。

第六天：塔欽—拉薩

第六天的行程較為輕松主要是返回拉薩。途中可選擇在卡定溝或色季拉山口稍作停留欣賞沿途的秀麗風光。回到拉薩后，能夠前往八一鎮周邊的景點游覽，如魯朗林海、雅魯藏布江大峽谷等。這些地方同樣值得一游，能讓你更加深入地理解的魅力。

實用貼士

1. 高反預防：海拔較脯容易引發高原反應。建議提前服用抗高原反應，保持充足的睡矛避免劇烈運動。

2. 防曬措施：紫外線強烈，外出時務必涂抹防曬霜，佩戴遮陽帽和太陽鏡，防止曬傷。

3. 尊重當地習俗：是一個多民族聚居地，擁有豐富的文化遺產。旅行期間，請尊重當地人的生活習慣和宗教信仰，避免不必要的沖突和誤解。

4. 環保意識：生態環境脆弱請勿隨意丟棄垃圾，共同維護這片凈土。

5. 氧氣供應：回程途中，記得帶上足夠的氧氣瓶，保障旅途安全順利。

從滁州到拉薩的六日自駕游是一次集自然美景與人文體驗于一體的旅程。無論是巍峨的雪山、湛藍的湖泊，還是虔誠的信徒、特別的民俗，都讓人流連忘返。期待每位旅行者都能順利完成此次探險收獲滿滿的美好回憶！

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