茶葉泡枸杞的好處和壞處

丘心遠

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61 普洱茶百科 2025-03-30 20:39:38

一、茶葉泡枸杞的好處：

茶葉泡枸杞的好處和壞處

1. 抗氧化作用：茶葉中的茶多酚和枸杞中的維生素C、E等成分，共同提供強大的抗氧化能力有助于清除自由基，保護細胞健康。

2. 減少血脂：茶葉和枸杞中的有效成分可幫助減低血液中的膽固醇和三酰甘油水平有助于維護心血管健康。

3. 提升免疫力：茶葉和枸杞均含有能增強免疫功能的成分有助于升級身體的抵抗力，預防疾病。

4. 延緩衰老：茶葉中的兒茶素和枸杞中的抗氧化物質，共同作用可延緩細胞老化，保持年輕狀態。

5. 改善視力：枸杞中的類胡蘿卜素和維生素A有助于改善視力，對眼部健康有益。

二、茶葉泡枸杞的壞處：

1. 膩脾：枸杞為滋補之品過多食用可能致使脾胃消化功能受到作用，出現膩脾現象。

2. 加重痰濕內盛：枸杞的滋補性質可能不利于體內痰濕邪氣的排出從而加重痰濕內生的癥狀。

3. 作用睡眠：晚上睡前過量飲用茶葉泡枸杞的茶飲，或許會影響睡眠品質，引發入睡困難和睡眠不安穩。

4. 不適宜特定人群：感冒發燒、高血壓、糖尿病患者以及胃腸功能差的人群，應避免食用茶葉泡枸杞，以免加重病情或引起不適。

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