上午:從宜春出發前往恩施市，入住酒店稍作休整后驅車前往七星寨。 中午:在景區內享用午餐，同時參觀天生橋和云龍地縫。 下午:挑戰絕壁棧道。從宜春到恩施七星寨，需要經過一定的交通轉換才能到達目的地。宜春市區有高鐵站可乘坐高鐵至武漢或重慶，然后轉乘長途汽車或包車前往恩施市。