怎么樣規(guī)劃拉薩至恩施大峽谷五日游？應(yīng)對(duì)高原旅行痛點(diǎn)解鎖最新熱門玩法！

去拉薩玩過一次后，我就一直想找個(gè)機(jī)會(huì)再去。但這次的目標(biāo)是把路線拉長(zhǎng)，從拉薩一路玩到恩施大峽谷。聽起來很美吧？可真要?jiǎng)邮钟?jì)劃時(shí)才發(fā)現(xiàn)，這趟旅程比想象中復(fù)雜得多。特別是高原反應(yīng)和行程銜接的疑問，簡(jiǎn)直是兩大痛點(diǎn)。

痛點(diǎn)一：高原反應(yīng)讓人措手不及

我第一次去拉薩時(shí)就領(lǐng)教了高原反應(yīng)的厲害。頭痛、惡心、睡不著，整個(gè)人狀態(tài)全無。后來查資料才知道，拉薩海拔四千多米，而恩施大峽谷只有幾百米。這么大的落差，身體適應(yīng)起來不容易。我建議你出發(fā)前至少提前兩周開始喝紅景天，每天泡一杯試試。別嫌麻煩效果還是有的。而且到了拉薩后，頭兩天別安排太累的活動(dòng)，比如我那次去布達(dá)拉宮爬樓梯就差點(diǎn)跪地上。

痛點(diǎn)二：交通銜接是個(gè)大難題

拉薩到恩施的直線距離超過兩千公里，飛機(jī)轉(zhuǎn)高鐵再坐大巴，折騰得人夠嗆。尤其在拉薩玩幾天后，剛緩過來的身體又得重新適應(yīng)低海拔環(huán)境。我記得當(dāng)時(shí)在機(jī)場(chǎng)等轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，身邊一個(gè)游客說：“哎呀媽呀，我都懷疑自身是不是在浪費(fèi)時(shí)間。”其實(shí)我覺得，與其硬撐不如提前規(guī)劃好每一段的休息時(shí)間。比如在西安或是說重慶這樣的中途城市停留一天，既能恢復(fù)體力，還能順便嘗嘗美食。

熱門玩法一：拉薩深度游

拉薩不是只有一座布達(dá)拉宮哦。比如八廓街的小巷子，隨便逛逛都能發(fā)現(xiàn)驚喜。還有哲蚌寺那種藏傳佛教的神秘感，真的讓人震撼。不過拉薩的紫外線特別強(qiáng)記得隨時(shí)涂防曬霜，不然臉可能第二天就變“高原紅”了。我朋友就在八廓街買了個(gè)藏式帽子，既遮陽(yáng)又能凹造型，一舉兩得。

熱門玩法二：川藏線的視覺盛宴

從拉薩到恩施，最經(jīng)典的就是走川藏線。這條路風(fēng)景絕美，雪山、草原、森林，一路變換。但我告訴你一個(gè)小秘密，很多人覺得川藏線難賺其實(shí)是心態(tài)疑問。比如我第一次開車經(jīng)過折多山時(shí)，心里直喊“完了完了”，結(jié)果開到山頂才發(fā)現(xiàn)景色太美，完全忘了害怕。所以啊，心態(tài)很關(guān)鍵。

爭(zhēng)議焦點(diǎn)：要不要嘗試徒步大峽谷？

到了恩施大峽谷很多人會(huì)糾結(jié)到底要不要徒步。說實(shí)話我覺得能走就賺畢竟此類天然奇觀一輩子也就見一次。不過也有朋友跟我說，他們因?yàn)轶w力不支放棄了最后也沒覺得遺憾。我的建議是，假若身體狀況不錯(cuò)，那就挑戰(zhàn)一下自身。但要是感覺疲憊，可以選擇纜車游覽省下精力去吃當(dāng)?shù)孛朗场?/p>

慢慢來別急躁

其實(shí)整個(gè)旅程下來我覺得最大的收獲不是看到了多少美景而是學(xué)會(huì)了怎么跟本人的身體相處。高原旅行確實(shí)不容易，但只要你有耐心，慢慢調(diào)整，就能解鎖更多新鮮體驗(yàn)。最后送你一句話：旅行嘛，開心最要緊別給自身太大壓力！

【糾錯(cuò)】

【責(zé)任編輯:祝晨-五年導(dǎo)游】