降脂效果好的普洱茶，包括生普洱茶、熟普洱茶以及普洱花茶等。 生普洱茶 生普洱茶是沒有經過發酵或發酵時間比較短的普洱茶，茶葉中含有較多茶多酚。生普洱茶可以輔助減肥刮油，但是應避免過量飲用，以免給身體帶來損傷。 生普洱茶屬于一種比較常見的飲品，其中含有豐富的脂肪酶，能夠起到消食解酒的作用，也能夠分解脂肪。