普洱茶減肥效果好。綠茶對人體的胃腸道蠕動有很好的幫助作用，也是在飯后半個小時適當的喝一些綠茶。喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等有助于減肥消脂。 綠茶 綠茶中富含兒茶素等成分，具有抗氧化和促進新陳代謝的作用。兒茶素可以幫助提高脂肪的氧化分解速度。