以下是制作燕窩的詳細步驟和關注事項:
1. 準備材料:購買優(yōu)質干燕窩,準備好燉盅、清水以及適量的冰糖。
2. 泡發(fā)燕窩:將干燕窩用純凈水浸泡6-8小時,期間換水2-3次,直至燕窩完全軟化。
3. 清理雜質:用手輕輕撕開燕窩,去除羽毛和雜質,保證燕窩干凈無雜物。
4. 二次清洗:將應對好的燕窩再次用清水沖洗,確信徹底清潔。
5. 燉煮燕窩:將清洗后的燕窩放入燉盅加入適量清水,隔水燉煮20-30分鐘。
6. 調味:按照個人口味加入冰糖繼續(xù)燉煮至冰糖完全融化。
7. 享用:取出燉好的燕窩稍涼后即可食用。
留意:燕窩燉煮時避免利用金屬器具,以免作用口感。建議每周食用2-3次長期食用效果更佳。
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