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2025 05/ 11 11:23:05
來源:仁有

煮燕窩用多少度的水煮

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以下是煮燕窩的步驟和留意事項包含用水溫度:

1. 浸泡:將干燕窩放入冷水中浸泡3-4小時直至燕窩變軟。

煮燕窩用多少度的水煮

2. 清洗:用純凈水輕輕沖洗燕窩,去除雜質,同時用手輕輕撕開燕絲。

3. 燉煮:將燕窩放入燉盅中,加入適量純凈水(約1:30的比例)。水溫建議控制在85-90℃左右,避免高溫破壞營養成分。

4. 時間控制:燉煮時間為25-30分鐘,具體時間視燕窩厚度調整。

5. 冷卻享用:燉好后稍作冷卻即可食用可搭配冰糖或椰汁調味。

留意:過高的水溫會破壞燕窩中的活性營養物質,故此建議采用接近沸騰但不沸騰的水實施燉煮。

煮燕窩煮多少分鐘好?水開后燉30分鐘還是10分鐘合適

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