燕窩并不能夠緩解孕吐癥狀，不過能夠補充一些營養物質。 燕窩營養相對比較豐富，蛋白質和氨基酸的含量相對比較高。而且還含有鈣、鋅等微量元素，孕婦適當的吃一些燕窩。吃燕窩對緩解孕吐有一定的幫助。一般在懷孕早期多數在懷孕六周后，很多孕婦會出現惡心、嘔吐、厭食、頭暈、乏力等早孕反應，多數在懷孕三個月后慢慢消失。