空腹喝燕窩后通常30分鐘后可以吃早餐。 燕窩含有豐富的碳水化合物和蛋白質，空腹喝燕窩能促進身體更好的吸收，為身體提供所需要的營養，從而增強體質、提高免疫力。燕窩味甘。吃完燕窩一般30分鐘-60分鐘可以吃東西，具體時間需要從吃燕窩的具體情況分析。 燕窩中含有豐富的蛋白質、氨基酸。如果吃適量的燕窩，食物會相對較軟，胃腸道蠕動會相對較快。