精彩評論
李怡瑤
2025-04-15營養過剩:燕窩富含蛋白質、氨基酸等營養成分，過量攝入會導致營養過剩，增加腎臟負擔，長期如此可能對腎功能造成損害。 過敏反應:燕窩中的蛋白質可能引發過敏反應。
青雀
2025-04-15燕窩營養價值較高，有很好的滋補效果，但是通常情況下，燕窩一般不適合天天吃，因為燕窩所含的蛋白質以及熱量都比較高，天天吃容易導致體內虛火旺盛。
譚卓
2025-04-15適量且對癥服用燕窩一般沒有副作用，但是過量或不對癥吃燕窩會出現加重脾胃負擔、引起營養不良、誘發過敏等副作用。 加重脾胃負擔 燕窩具有滋補的作用。天天吃燕窩一般沒有特別大的危害。只是容易對腸胃不太好，燕窩中含有非常多的蛋白質，一般腸胃沒有辦法吸收，所以可能會出現能量積累。從而出現消化不良等問題。
陳小潔
2025-04-15燕窩作為一種傳統的滋補品，通常含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種微量元素，對于增強免疫力、改善皮膚狀況等方面有一定的益處。然而，燕窩也可能存在一些副作用和禁忌。
加劉景長
2025-04-15感染患者吃完燕窩之后非常容易引起感染癥狀加重，比如感冒這種上呼吸道感染，服用燕窩之后會使發熱癥狀明顯加重，感冒也不容易好。 燕窩有很強的滋補性。長期吃燕窩有什么壞處 廣州醫科大學附屬之一醫院中醫科 長期適量食用燕窩可以有效地補充人體所需的蛋白質。然而，過量食用可能會增加腸胃負擔并導致肥胖等問題。
杜小娟
2025-04-15一般情況下，燕窩是富含膠原蛋白的食品，不能天天吃的原因包括提高營養價值、避免消化不良、容易引發肥胖。具體分析如下: 提高營養價值:身體會逐漸適應燕窩的營養成分。老人吃燕窩的害處，常見的包括營養不均衡、過敏、消化不良、血糖異常、腎臟負擔變大等。若身體出現異常癥狀，建議要到醫院就診。 營養不均衡:雖然燕窩富含營養。
