保暖措施:西藏早晚溫差較大，即使在夏季也需要攜帶足夠的保暖衣物。 防曬措施:高原紫外線較強，建議涂抹高倍數防曬霜，并佩戴太陽鏡和遮陽帽。 早上從汕尾出發，乘坐飛機前往拉薩。 抵達拉薩后，前往酒店辦理入住手續。 適當休息適應高原氣候。 實用建議: - 由于西藏地區氣候多變，晝夜溫差大。