# 從臨夏到拉薩：路線、攻略與關注事項

## 引言

臨夏位于甘肅省中部被譽為“中國彩陶之鄉”，而拉薩，則是自治區的首府被稱為“日光之城”。從臨夏到拉薩，是一條充滿神秘與美麗的旅行線路。本文將為您詳細解析這條路線的行程規劃、攻略與關注事項，助您順利完成這段難忘的旅程。

## 一、路線規劃

1. 路線概述

從臨夏到拉薩，主要經過以下路線：臨夏 - 蘭州 - 西寧 - 格爾木 - 拉薩。全程約2800公里耗時約7-10天。

2. 具體行程

- 第1天：臨夏出發，前往蘭州，游覽蘭州黃河上的中山橋、白塔山等景點。

- 第2天：從蘭州前往西寧，游覽塔爾寺、青海省博物館等。

- 第3天：從西寧出發，前往格爾木，途中經過青海湖、茶卡鹽湖等。

- 第4天：從格爾木出發，前往拉薩，途徑可可西里、唐古拉山口、那曲等。

- 第5天：抵達拉薩，游覽布達拉宮、大昭寺等。

- 第6天：游覽拉薩市區如羅布林卡、哲蚌寺等。

- 第7天：前往納木錯，欣賞神秘的高原湖泊。

- 第8天：返回拉薩游覽色拉寺、小昭寺等。

- 第9天：前往羊卓雍錯，欣賞美麗的湖光山色。

- 第10天：結束旅程，返回臨夏。

## 二、旅行攻略

1. 交通

- 長途汽車：臨夏到蘭州、西寧、格爾木均有長途汽車，票價相對較低但耗時較長。

- ：臨夏到拉薩不存在直達，可先乘坐到達蘭州或西寧，再轉乘前往拉薩的。

- 飛機：蘭州、西寧均有直飛拉薩的航班，飛行時間約2小時。

2. 住宿

- 蘭州：蘭州市區酒店眾多，價格適中，推薦選擇靠近市中心的酒店。

- 西寧：西寧市區酒店較多，價格實惠推薦選擇靠近青海湖、塔爾寺等景點的酒店。

- 格爾木：格爾木市區酒店較少，但價格相對較低，推薦選擇靠近市區的酒店。

- 拉薩：拉薩市區酒店眾多價格較高，推薦選擇靠近布達拉宮、大昭寺等景點的酒店。

3. 美食

- 蘭州：蘭州牛肉面、手抓羊肉、羊肉泡饃等。

- 西寧：青海湖羊肉、酥油茶、糌粑等。

- 格爾木：格爾木烤全羊、酥油茶、糌粑等。

- 拉薩：藏族特色美食如酥油茶、糌粑、青稞酒等。

## 三、關注事項

1. 高原反應

從臨夏到拉薩海拔逐漸升高，游客需關注高原反應。建議提前做好身體檢查，攜帶高原反應如紅景天、高原安等。在高原地區，要避免劇烈運動，多喝水，保持良好的作息。

2. 攝影器材

高原地區紫外線強烈，氣候變化多端，建議攜帶防曬霜、太陽帽、墨鏡等防曬用品。同時攜帶一臺性能良好的相機，記錄沿途美景。

3. 旅行保險

為保障旅途安全，建議購買一份旅行保險，涵蓋意外傷害、疾病治療、行李丟失等。

4. 尊重當地風俗

在地區要尊重當地的風俗習慣，避免觸犯藏族人民的信仰。如不要觸摸佛像、不要穿著暴露的衣服等。

## 四、結語

從臨夏到拉薩，是一條充滿神秘與美麗的旅行線路。在這段旅程中，您將領略到壯美的高原風光、獨有的藏族文化，以及深厚的宗教信仰。期望本文能為您的旅行提供有益的參考，祝您一路平安，旅途愉快！