一、苦茶的功效與作用
1. 提神醒腦：苦茶中的 和茶多酚可以刺激中樞神經系統增強留意力和精力。
2. 抗氧化：苦茶富含茶多酚和黃酮類化合物具有抗氧化作用，有助于保護細胞免受自由基損傷。
3. 促進消化：苦茶能增加胃腸蠕動，改善消化功能，緩解胃酸過多引起的胃部不適。
4. 減少血脂：苦茶中的兒茶素有助于減低血脂和膽固醇減少心血管疾病風險。
5. 調節血糖：苦茶中的某些成分有助于調節血糖水平，對糖尿病患者具有一定的輔助治療作用。
二、苦茶的禁忌
1. 孕婦應避免飲用：苦茶中的 和茶多酚可能對胎兒造成不利作用。
2. 失眠者不宜飲用： 具有刺激性，也許會作用睡眠品質。
3. 胃腸道疾病患者應謹慎飲用：苦茶有可能刺激胃部，加重胃腸道不適。
4. 對 過敏者應避免飲用： 可能造成過敏反應如皮膚瘙癢、呼吸急促等。
苦艼茶的作用與功效、作用和功效、是什么、作用與療效
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