眉山與恩施七星寨雖分屬四川與湖北兩省卻因自然美景和人文景觀的吸引力而緊密相連。眉山古稱嘉州不僅有秀美的山水風光還有深厚的文化底蘊；而恩施七星寨則以特別的喀斯特地貌和壯麗的大峽谷聞名。對向往自然與文化的旅行者而言從眉山出發展開一次為期七日的深度探險之旅是一次不可錯過的體驗。
清晨7點左右從眉山出發。您可以選擇自駕或乘坐長途汽車前往成都再從成都搭乘高鐵或動車至成都東站之后換乘飛機或長途大巴前往恩施。假若您選擇自駕，可沿著G65包茂高速公路行駛，全程約450公里，預計耗時6小時左右。假若時間允許您也可以在途中稍作休息，欣賞沿途的風景。
抵達恩施后入住當地酒店，稍作休整。建議選擇靠近市中心的酒店，方便后續出行。晚上可選擇品嘗當地的特色美食，如恩施炕土豆、土家臘肉等，感受濃郁的地方風味。
早餐后，驅車前往恩施七星寨（約2小時車程）。七星寨以其險峻的山勢、幽深的峽谷和壯美的喀斯特地貌著稱。進入景區后，可先游覽七星寨的核心區域，包含“一炷香”、“母子情深”等著名景點。這些天然形成的奇石景觀令人嘆為觀止，仿佛大自然的藝術杰作。
下午，您可以選擇步行或乘坐纜車前往山頂俯瞰整個大峽谷的壯麗景色。山頂的視野開闊，空氣清新，是拍照留念的地點。傍晚時分返回恩施市區，晚上可前往當地夜市，品嘗各種小吃，感受熱鬧的市井生活。
今天繼續深入七星寨，探訪隱藏在地下的神秘世界——梭布埡石林溶洞。溶洞內鐘乳石形態各異，有的像垂掛的帷幕，有的似盤旋的巨龍，讓人仿佛置身于童話世界。洞內還保存著許多古老的地質遺跡，展現了地球億萬年的變遷。
返回恩施市區后，可參觀恩施土司城，熟悉土家族的歷史文化。土司城內有仿古建筑群、民俗表演以及手工藝品展示，是熟悉土家族風情的好去處。晚上您能夠參加一場土家族的篝火晚會，與當地居民一起載歌載舞，體驗濃厚的民族氛圍。
這一天，您能夠留在恩施市區，深入理解這座城市的文化底蘊。首先能夠參觀恩施博物館，館內收藏了大量關于土家族、苗族等少數民族的歷史文物，是理解當地歷史的場所。
接著前往恩施老街，這條老街保留了許多傳統的巴楚建筑風格，漫步其中，仿佛穿越回了過去。老街上有不少手工藝店和小吃攤，您可購買部分土家族特色的紀念品，或是說品嘗地道的恩施美食。
離開恩施市區，驅車前往利川市（約1.5小時車程），探訪被譽為“世界溶洞之王”的騰龍洞。騰龍洞規模宏大洞內有多個支洞和地下暗河，是探險愛好者的天堂。洞內燈光特別，將溶洞的奇觀展現得淋漓盡致。
傍晚返回恩施市區，晚上可自由活動，享受寧靜的夜晚。
今天可前往神農溪體驗一次刺激的漂流之旅。神農溪兩岸青山環繞，溪水清澈見底，沿途還能看到土家族吊腳樓等傳統民居。漂流進展中，您不僅能夠欣賞美麗的自然風光，還可感受到土家族的獨到風情。
漂流結束后，返回恩施市區，整理行李準備返程。
早餐后，按照您的交通辦法安排返程。假如是自駕，可直接沿原路返回眉山；倘使是乘坐公共交通工具，則需提前預訂車票或機票。在歸途中，您可回味這一周的美好時光，為這次深度探險畫上圓滿的句號。
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1. 天氣準備：恩施氣候濕潤，夏季炎熱，冬季寒冷，建議隨身攜帶雨具和保暖衣物。
2. 飲食留意：恩施地區的飲食偏辣要是您不習慣辛辣食物，可提前告知餐廳工作人員。
3. 裝備建議：七星寨和騰龍洞等地需要長時間步行或爬山，建議穿舒適的運動鞋，并攜帶足夠的飲用水。
4. 安全提示：在實施戶外活動時，請務必留意安全，遵守景區規定，不要擅自進入未開放區域。
通過為期七天的深度游您不僅能充分領略恩施七星寨的壯美風光，還能深入熟悉土家族、苗族等少數民族的文化習俗。這不僅是一場視覺盛宴，更是一次心靈的洗禮。期待這篇攻略能幫助您規劃一次完美的旅行！
